CARA MEMILIKI KEYAKINAN YANG MEMBERDAYAKAN

Keyakinan adalah prinsip dalam hati yang akan menggerakkan orang biasamelakukan hal-hal yang luar biasa atau sebaliknya orang yang berbakat melakukan hal-hal biasa atau gagal melakukan yang terbaik.

Ketika kita yakin dapat melakukan sesuatu, otak diperintahkan untuk mencari cara kemungkinan memperoleh hasil. sebaliknya ketika kita tidak yakin dapat melakukan sesuatu, otak memberikan perintah untuk menutup semua kemampuan mewujudkannya,otak akan menutup segala kemungkinan.

berikut ini tips untuk memiliki keyakinan yang memberdayakan sebagai modal untuk mencapai apa yang kita inginkan :

1. secara sadar mengubah keyakinan yang membatasi (pengalaman hidup negatif) menjadi keyakinan yang memberdayakan dengan membingkai ulang (reframing)

contoh mengubah keyakinan yang membatasi menjadi keyakinan yang memberdayakan :

keyakinan yang membatasi :

SAYA TIDAK BERBAKAT MENJADI JUARA

kita ubah menjadi :

JUARA BUKAN BAKAT, JUARA ITU HASIL BELAJAR KERAS DAN CERDAS. KALAU SAYA BELAJAR KERAS DAN CERDAS PASTI JADI JUARA

2. Hilangkan pengalaman buruk yang kuat yang menyebabkan ketidakyakinandengan teknik Dsitorsi. (akan dibahas dalam tulisan tersendiri)

3. Mantapkan keyakinan dengan membuat jangkar/anchor pengalaman berprestasi (juga akan dibahas dalam tulisan tersendiri)

4. Ciptakan dalam pikiran kita, apa yang kita yakini dapat  dicapai di masa depan seolah-olah sudah terjadi sekarang dengan visualisai kreatif

ketika kita menginginkan sesuatu dan kita yakin dapat mencapainya, maka visualisaikanlah target-target tersebut sedetil-detilnya seolah-olah kita sedang mengalaminya saat ini

5. Jika kita meyakini dapat mencapai apa yang kita inginkan, datangilah. kita akan semakin yakin dapat mencapainya.

Misalnya kita ingin bekerja di sebuah instansi/kantor,maka datangilah tempat tersebut, lihatlah semua yang perlu kita lihat dari tempat tersebut

6. Bila kita mencoba meyakini sesuatu dan tidak ada bukti pendukung, lakukan tindakan dan tiba-tiba keajaiban datang

7. Lakukan afirmasi

misalnya : Setiap hari tambah sehat, tambah pintar, tambah kaya

semakin sering aku berlatih soal, aku semakin mahir matematika. dll

ucapkan afirmasi yang kita buat dengan penuh emosional disertai gerakan tertentu, setiap hari menjelang berangkat sekolah/kerja.

8. Pajang/tempel oprestasi-prestasi yang pernah kita raih sebelumnya. juga slogan/kata-kata mutiara pemacu semangat

9. Tulis kisah sukses

10. Tonton/baca biografi atau kisah orang-orang sukses

11. Gunakan 80% waktu bersama orang-orang sukses penuh semangat, 20% bersama orang lainnya.

( dikutip dari buku Smart Learning Technology, karya Setiyo Widodo)